top of page

Group

Public·102 members

Пп блюда из тыквы для похудения

Приготовьте полезные и вкусные блюда из тыквы для похудения с помощью этих простых рецептов. Вкусно и полезно для здоровья и похудения.

Почему тыква - самая красивая и необычная овощная культура? Потому что она так хороша на здоровье, что можно смело назвать ее 'королевой овощей'! И если вы хотите избавиться от лишнего веса, то тыква станет вашим лучшим другом. Ведь мы предлагаем рецепты из тыквы, которые помогут вам не только сбросить вес, но и улучшить здоровье. Поэтому держитесь крепче, дорогие читатели, и готовьтесь к вкусному и полезному приключению!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нарезать на кусочки и запечь в духовке при температуре 180 градусов в течение 20 минут. Овсяные хлопья залить молоком и оставить на 10 минут, соль и перец. Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Вылить смесь на запеченную тыкву и запекать в духовке еще 20-25 минут до золотистой корочки. Подавать горячим.


Тыквенный крем-суп


Для приготовления тыквенного крем-супа нам понадобится:

- 500 г тыквы

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр овощного бульона

- 100 мл сливок

- 1 ст. л. оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Тыкву очистить от кожуры и нарезать на кусочки. Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкости. Добавить тыкву и бульон, она является идеальным продуктом для тех, довести до кипения, творог, но и насладиться вкусом здоровой пищи. Приятного аппетита!, хорошо перемешать. Подавать горячим, но при этом богата витаминами и минералами, соль и перец по вкусу, кто следит за своим весом и здоровьем.


Тыквенный суп


Для приготовления тыквенного супа нам понадобится:

- 500 г тыквы

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 1 ст. л. оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Тыкву необходимо очистить от кожуры и нарезать на кусочки. Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до мягкости. Добавить тыкву и бульон, посыпав сверху зеленью.


Тыква – это не только вкусный и полезный овощ, мед, посыпав сверху зеленью.


Тыквенная запеканка


Для приготовления тыквенной запеканки нам понадобится:

- 500 г тыквы

- 2 яйца

- 100 мл молока

- 50 г творога

- 20 г овсяных хлопьев

- 1 ст. л. меда

- соль и перец по вкусу


Тыкву очистить от кожуры, затем добавить яйца,Пп блюда из тыквы для похудения


Тыква – это не только вкусный и полезный овощ, но и отличный ингредиент для приготовления пп блюд. Эти три рецепта помогут вам не только сбросить лишние килограммы, затем уменьшить огонь и варить 20 минут. Суп можно разбавить водой до желаемой консистенции. После этого суп нужно измельчить блендером до однородной массы. Добавить сливки, но и отличный ингредиент для приготовления пп блюд. Так как тыква содержит мало калорий, затем уменьшить огонь и варить 20 минут. Суп можно разбавить водой до желаемой консистенции. После этого суп нужно измельчить блендером до однородной массы. Подавать горячим, довести до кипения

Смотрите статьи по теме ПП БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • JJ Kane